Alimentação

Aqui você encontra nossos posts com dicas de alimentação.

Não existe dieta milagrosa, suplementos não substituem uma alimentação equilibrada e deixar de comer sem orientação só atrapalha.
A mudança de verdade começa com a reeducação alimentar.
Sua mudança de hábitos deve ser motivada não apenas pela estética, mas por resultados duradouros em sua saúde e qualidade de vida.

Aqui você vai aprender:

  • A escolher alimentos realmente saudáveis e não ser mais enganada pela indústria “fit”;
  • A importância de adotar um novo estilo de vida, visando principalmente sua saúde e bem estar;
  • Analisar de forma crítica terrorismos nutricionais atuais.

 

Já temos alguns posts sobre alimentação saudável, considerações sobre o consumo desenfreado de carboidratos, em que realmente consiste a dieta cetogênica e muito mais.

Comece já a aprender um pouco sobre alimentação saudável e dê início à sua reeducação alimentar.

NOTA IMPORTANTE: Os posts do blog tem, apenas, a intenção de ajudar você a conhecer um pouco sobre alimentação saudável e auxiliar sua caminhada no autoconhecimento. Nenhuma informação contida aqui substitui um nutricionista, que poderá indicar para você um planejamento alimentar individualizado.