Treino

Aqui você encontra nossos posts sobre treino e academia.

O foco é a Musculação, mas você encontrará informações sobre treinos de Corrida, Pilates e Crossfit, entre outros.

A intenção é deixar você informado sobre:

  • A importância da prática de musculação mesmo para quem busca o emagrecimento;
  • Quais os tipos de treinos que, realmente, funcionam – de acordo com o seu objetivo;
  • Quais exercícios podem potencializar seus resultados na perda de gordura.

 

Já temos os posts abaixo publicados – e essa lista só vai aumentar!

Comece já a aprender um pouco sobre treino e academia e se mantenha motivada.

NOTA IMPORTANTE: Os posts do blog tem, apenas, a intenção de ajudar você a obter melhores resultados com seus treinos e auxiliar sua caminhada no autoconhecimento. Nenhuma informação contida aqui substitui um educador físico na preparação e execução dos exercícios.